《体育与健康：太极柔力球俱乐部》
课 程
准
二 级 学 院（部）： 体育工作部 执 笔 人： 侍 勇 审 核 人： 王 军 制 定 时 间： 2024年11月 修 订 时 间： 江苏财经职业技术学院教务处制 二○二四年十一月 《体育与健康：太极柔力球俱乐部》课程标准 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，以立德树人为根本，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。根据国家有关规定，制定本标准。本标准适用于高等职业学校的体育教学工作。 一、课程信息 表1 课程信息表
表2 课程标准开发团队名单1
二、课程简介 太极柔力球是一项太极化的球类运动。是由中国人创造的一项新兴的民族特色体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。太极柔力球选项课程是体育课程的一个分支，它是以太极柔力球运动为主要内容来对大学生进行体育教育的一门课程。 太极柔力球受到不同人群，尤其是青少年的喜爱，它体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，同时又加入了现代元素具有集体性和对抗性的特点，有高中枢神提经系统和内脏器官功能的作用，不但能增进健康，强健体魄，还能培养和锻炼良好的心理素质以及信息意识、提高理问题配合和应变的能力，培养勇猛果断、机智灵活、顽强拼搏的良好品质和竞争意识使东方民族处理问题面的全周详、含蓄、婉转、坚韧不拔、灵巧、细腻的民族特点得到充分的体现。使运动者和观赏者都得到一个创造美、欣赏美的享受。 本课程主要讲授太极柔力球 基本知识、基本技术、基本套路，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。 三、课程目标 （一）总体目标 聚焦“教会、勤练、常赛”推进思想观念变革，不断完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式，培养学生1-2项终身受益的体育运动技能，养成良好的体育运动习惯，帮助广大学生通过体育锻炼享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。更加注重“知识、能力、行为、健康”综合评价指标体系的建立。 1.享受乐趣 在体育教学活动中注重增加游戏与比赛等竞争要素，让学生在体育锻炼中享受竞争与表现的乐趣，实现从激发兴趣到形成志趣、享受乐趣的层层深入。通过组织游戏、增加竞赛、丰富内容、鼓励自主等方式，提高学生锻炼的积极性、主动性、自觉性和持久性,帮助学生有效锻炼、掌握技能、提高能力、体验成功，使其真正能够乐在其中。 2.增强体质 重视在体育教学中强化锻炼、增强学生体质，要加强“勤练”，在基本运动技能的锻炼中不断发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡等身体素质。要根据不同年龄、性别、教材、课型、场地、气候等科学安排运动强度，合理设计练习密度，针对学生素质发展敏感期合理组织学、练、赛，科学推进基本运动技能“课课练”活动。要通过高质量组织课堂教学，课内外相关联开展大课间、课外体育活动、校外体育锻炼等，有效增强学生体质。 3.健全人格 通过在体育教学过程中渗透社会主义核心价值观教育，培养学生的爱国情怀、社会责任感和良好的个人品质。全面把握体育的“育体、育智、育心”综合育人的价值，通过全员参与的体育竞赛活动，培养学生的集体荣誉感，塑造活泼开朗、与人为善、团结协助、遵守规则等良好品格，促进学生身心健康与人格健全。 4.锤炼意志 通过体育课、体育训练和体育竞赛活动培养学生不畏困难、不怕吃苦、不惧失败的意志品质。精心设计有一定强度、一定难度的运动技能学习，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈等优良品质,要通过组织教学比赛和竞技比赛，不断培养学生顽强拼搏、积极进取、勇敢坚毅等坚强意志。 （二）具体目标 1.使学生基本掌握太极柔力的基本理论知识、基本技术、了解基本套路，并能在锻炼较好地运用，为今后参加太极柔力球健身活动打下良好基础。 2.学习体育健康知识，培养体育文化素养、体育运动观赏水平以及独立进行科学体育锻炼的能力，以达到增强体质的目的 3.在全面提高学生的身体素质的基础上，加强体质与健康教育，使学生树立起“健康第一”的观念，养成锻炼身体的习惯。 4. 培养学生良好的体育道德风尚和团结协作的集体主义精神以及勇敢顽强、处理问题面的全周详、含蓄、婉转、坚韧不拔、灵巧、细腻和积极参与竞争的意志品质。 四、课程教学内容安排及课时分配 表3 课程内容及课时分配
注：思政模块2课时，平均融入10次体育课堂，每次约10分钟。 五、课程考核 （一）体育成绩考核办法 体育与健康课程考核采用结构考核，综合评分的方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重（见下表）。 表4各项考核内容及其比重
（二）体育成绩考核标准 1．运动技能：40分 （1）太极柔力球技术评定标准：20分 动作正确、规范，身体各部位协调、灵活 18—20分 动作正确、规范、到位，身体各部位较为协调 15—17分 动作有连续性、较慢、步法的灵活性较差，身体各部位协调性差 13—15分 身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确 13分以下 （2）太极柔力球比赛能力评定标准：20分 运动员在完成动作时应展示内心的情绪， 表现出比赛活力与自信，要体现出一种健康向上的激情。2-5 分 运动员完成高质量的技术动作给人留下干净、利落的印象。2-5 分 身体姿态正确，完成技术动作的准确， 技术规范，引球、出球动作路线、方向清晰，步伐控制完美。2-5 分 完成技术动作流畅、自如并获胜。2-5 分 2．身体素质：30分 秋季学期：身高、体重、肺活量、1000米（男）800米（女），力量、柔韧素质选择一项。 春季学期：50米、立定跳远，力量、速度素质选择一项。 身体素质考核标准和方法见教育部颁发的《国家学生体质健康标准》 3.课外运动：10分 正常按校园健康跑实施方案的要求每学期完成校园健康跑距离100公里，占体育课成绩10分位为满分。 4.运动参与：20分 运动参与依据：请假1次扣0.5分，迟到、早退1次扣1分，无故旷课1次扣3分；旷课3次、缺课超过1/3，体育成绩不得及格。 六、其他 1.本课程选用教材是南京大学出版社2022年7月出版《新时代高职体育与健康教程》，主编侍勇、王军、许龙成。 2.按照本标准拟定本课程选项课授课计划，编写教案和授课笔记。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||