《健美操俱乐部课》课程教学标准2024

《体育与健康：健美操俱乐部课》

课程标准

二 级 学 院（部）：   体育工作部

执   笔   人：         徐  敏

审   核  人：       侍勇

制  定 时 间：        2024年11月

修  订 时 间：              

 江苏财经职业技术学院教务处制

二○二四年十一月

《体育与健康：健美操俱乐部课》课程标准

一、  课程信息

表1 课程信息表

表2 课程标准开发团队名单¹

 注1：指参与课程标准制定的主要成员，包括校外专家

二、课程简介

健美操俱乐部课程是适用于我校全校二年级学生开设的的一门公共必修课,是以健康身体、健美体形、愉悦心情为目的的一门课程。它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针对性的特点，并且它是在一种欢乐、愉快的气氛中进行健身，培养学生的协调性、表现力、创造力，以达到锻炼身体、增强体质、健美形体和增长知识的整体效益。根据我校的具体情况，精选和创编了不 同类型、难度和运动负荷的健美操组合套路，运用科学的体育手段和先进的教学方法，结合健美操的基本特点，增强学生体质，培养学生运用健美操进行锻炼的能力，为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。

三、课程目标

（一）总体目标

立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，构建新发展格局，充分发挥，《体育与健康》课程在落实立德树人根本任务中的关键作用，勇担高等教育为党育人、为国育才的历史使命，落实立德树人根本任务，构建更高质量的德智体美劳全面培养的育人体系，促进高职学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成。

 聚焦“教会、勤练、常赛”推进思想观念变革，不断完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”教学模式，培养学生1-2项终身受益的体育运动技能，养成良好的体育运动习惯，帮助广大学生通过体育锻炼享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。更加注重“知识、能力、行为、健康”综合评价指标体系的建立。

1.享受乐趣

 在体育教学活动中注重增加游戏与比赛等竞争要素，让学生在体育锻炼中享受竞争与表现的乐趣，实现从激发兴趣到形成志趣、享受乐趣的层层深入。通过组织游戏、增加竞赛、丰富内容、鼓励自主等方式，提高学生锻炼的积极性、主动性、自觉性和持久性,帮助学生有效锻炼、掌握技能、提高能力、体验成功，使其真正能够乐在其中。

2.增强体质

 重视在体育教学中强化锻炼、增强学生体质，要加强“勤练”，在基本运动技能的锻炼中不断发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调、平衡等身体素质。要根据不同年龄、性别、教材、课型、场地、气候等科学安排运动强度，合理设计练习密度，针对学生素质发展敏感期合理组织学、练、赛，科学推进基本运动技能“课课练”活动。要通过高质量组织课堂教学，课内外相关联开展大课间、课外体育活动、校外体育锻炼等，有效增强学生体质。

3.健全人格

 通过在体育教学过程中渗透社会主义核心价值观教育，培养学生的爱国情怀、社会责任感和良好的个人品质。全面把握体育的“育体、育智、育心”综合育人的价值，通过全员参与的体育竞赛活动，培养学生的集体荣誉感，塑造活泼开朗、与人为善、团结协助、遵守规则等良好品格，促进学生身心健康与人格健全。

4.锤炼意志

 通过体育课、体育训练和体育竞赛活动培养学生不畏困难、不怕吃苦、不惧失败的意志品质。精心设计有一定强度、一定难度的运动技能学习，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈等优良品质,要通过组织教学比赛和竞技比赛，不断培养学生顽强拼搏、积极进取、勇敢坚毅等坚强意志。

（二）课程具体目标

1.通过本课程的学习，使学生掌握健美操技术动作对身体姿态塑造的相关的基本理论知识、健美操训练方法与内容，提高学生的肢体协调性、柔韧性和控制能力。

2.通过课堂的教学与练习，全面发展学生的身体素质，尤其是速度和耐力素质的锻炼和提高。

3.通过本课程的学习培养学生团结协作、顽强拼搏的团队精神，营造良好的团队形象，为未来岗位建立融洽的合作关系做好自身人格的完善与提升。

4.通过本课程的学习，培养学生综合素质，使学生有丰富的艺术修养、健康的审美能力、优雅的形体气质，自觉维护国家利益、社会利益、集体利益的职业意识。

四、课程教学内容安排及课时分配

表3 课程教学安排

注：思政模块2课时，平均融入10次体育课堂，每次约10分钟。

五、课程考核

体育成绩考核办法：

 体育与健康课程考核采用结构考核，综合评分的方法进行，体育成绩用百分制计分，各项考核内容及其比重（见下表）。

表4各项考核内容及其比重

 身体素质评分标准：参照《国家学生体质健康测试》标准

1.运动技能：40分

健美操成套动作

方法：4～6人为一组进行考试，时间为3分～4分。

要求：（1）动作节奏感强，有较强的表现力

(2)与音乐配合协调，技术动作正确，有四个八拍的跳跃动作

评分标准：

表5健美操成套动作评分标准

2.体质测试：30分

 秋季学期：身高、体重、肺活量、1000米（男）800米（女），力量、柔韧素质选择一项。

 春季学期：50米、立定跳远，力量、速度素质选择一项。

 身体素质考核标准和方法见教育部颁发的《国家学生体质健康标准》

3.运动参与：20分

 运动参与依据：请假1次扣0.5分，迟到、早退1次扣1分，无故旷课1次扣3分；旷课3次、缺课超过1/3，体育成绩不得及格。

4.课外运动：10分

     正常按校园健康跑实施方案的要求每学期完成校园健康跑距离100公里，占体育课成绩10分满分。

六、其他

1.教学所需硬件和技术支持：舞蹈房、组合音响、把杆等。

2.按照本标准拟定踏板操俱乐部课课授课计划，编写教案和授课笔记。