1 综述
1.1课程类别
本课程属于我校B类理实一体化课程。
1.2适用专业与开设学期
本课程适用全校各专业，大一下学期每周五全天。
1.3课程性质
1．通过课程提高大学生的在“五维大学生观”要求下的健康理念，尤其注重心理与社会适应能力的锻炼。
2．通过课程提高大学生全面认识“体验式学习”，理解“大学生、大文化”的教育目的。
3．通过课程提高大学生对大学生素质教育的认识，掌握运用大学生知识全面提高自身素质的能力。
1.4课程设计思路
1.4.1“大学生素质拓展计划”是由教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行的一项素质教育的重大举措。本计划旨在全面贯彻党的教育方针，按照党中央“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想，有道德，有文化，有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。“大学生素质拓展计划”作为统揽大学生课外业余学习教育活动的龙头工程，能够发挥作为大学生第二课堂教育计划的重要作用。此计划使素质教育从课堂教育教学延伸到课堂外的教育教学，覆盖全体同学在校学习生活的全过程。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效，并落到实处。团中央发起实施的《新世纪青少年素质训练计划》推出青少年素质训练营，08年暑期已开始在北京、昆明、哈尔滨、宜昌举办以"环境与生存"为主题的青少年素质训练活动，其他项目的活动也在全国陆续展开。此活动是团中央推出的新世纪青少年素质训练计划的一部分。该计划根据新世纪对青少年的素质要求，适应我国教育由应试教育向素质教育的转变，依托全国青少年活动阵地，以促进青少年身心健康发展为目的，以提高思想道德素质、科技文化素质、劳动技能素质、身体心理素质为宗旨展开对青少年的素质训练。
1.4.2 根据我校实际情况，通过调查、研究及实践，围绕学校各专业人才培养规格，以服务、服从专业需求为职责，设计高职体育教学模式。尊重体育学科体系，唾弃学科本位主义。以“未来职业能力”为导向将体育教学与利用体育手段进行职业素质培养结合起来，形成“健康第一、职业导向、能力发展”教学新模式。
2 课程目标
2.1运动参与目标
以课堂教学为主阵地，以学生社团活动等课外活动为补充，认真组织校科技文化艺术节等校园文化活动，丰富校园文化生活，积极为学生学习科普知识，培养学生的科学精神、环保意识、人文素养创设活动载体，并促进学生个性得到全面的发展和提高。
2.2运动技能目标
通过体验式的活动内容以及体验、分享、反思、总结和应用五个环节， 培养大学生积极进取的人生态度和顽强的意志品质，形成良好的团队协作 意识，提高大学生在“五维体育观”要求下的健康理念，尤其注重学生心理 健康与社会适应能力的培养，全面提高学生综合素质。
2.3心理健康目标
是克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
2.5社会适应目标
是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练
3 课程内容和要求
类 别
教 学 内 容
学 时
理论
部分
课程介绍
0.5
破冰团建
0.5
实践
部分
打破人际隔阂 1
1
团队决策力 2
1
合理分配资源 3
1
体验信任 4
1
体能极限挑战 1
2
心理极限挑战 2
2
其它
考 核
0.5
机 动
0.5
合 计
10
4 实施要求
4.1教材编写与选用
《大学生素质拓展训练》是2010年同济大学出版社出版的图书，作者是吴兆方。
4.2教学模式与方法
4.2.1教学模式
拓展训练课程实施分为项目体验、团队分享、集体反思、引导总结、实践应用五个部分。教师首先布置项目，然后学生体验，体验结束之后，每个 人或选代表在团队内部分享自己在项目过程的感受、体会、心得等，大家集 思广益，不断反思、总结成功或失败的经验、教训，并将其应用到以后的项 目或学习生活中。整个训练以项目体验为基础，回顾分享为核心，总结应 用为目的。通过不断的总结提升，可以很好的提升心智、改变行为，是一种提高学生综合素质的非常有效的教育形式。
4.2.2教学方法手段
进行游戏破冰，引起兴趣，使其进入角色; 其 次，根据拓展训练的项目要求，将学生分为 2 ～ 3 组，学生自选队长，起队 名、队训，组建团队。小组在队长的带领下进行分工协作，共同迎接项目挑 战。根据教学目的不同，可采用户外拓展、室内拓展、综合素质练习等多种 训练形式组合进行训练，全面提高学生各项素质。
4.3教学环境与手段
大学生综合素质训练课简称拓展训练，这是一种体验式教育模式，对大学生的综合素质能够进行很好的锻炼。结合大学校园的实际情况，对提高大学生挑战自我、熔炼团队具有极其重要的作用。它通过体验、反思、总结和应用四个环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体可以在以下几方面给同学们带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。
因此，大学生综合素质训练课的项目基本上分为三类：以个人挑战为主项目，个人挑战和团队配合相结合的项目和团队协作为主的项目。一个学期的活动应用层次上分为5部分，层次一：传统的理论学习部分，有时也在室内进行；层次二：较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目；层次三：较低风险的户外活动项目，以团队挑战为主；层次四：较高风险的户外活动项目，在团队的共同参与下，以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目，尤其是对个体心理冲击力较大的项目；层次五：较高风险的户外活动项目，团队接受挑战。具体活动课程内容分为：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、理论项目、户外项目。
4.4教学考核与评价
4.4.1成绩考核办法：
（一）内容
1．理论部分（10％）：口述（对于拓展训练的了解）
2．实践部分
（1）个人实践：信任背摔的安全保护（20％）
（2）团队实践：集体挑战考核，包括学生互相评价（20％）
（3）极限挑战：个人的身体极限和心理极限的挑战，教师评价（30%）
3．学习态度
（1）课堂表现（5％）
（2）出勤情况（15％）
（二）评分标准
1．理论部分：满分10分，通过一天课程对课程的理解。
2．实践部分：
（1）个人实践：信任背摔保护人员的三步保护法20分。
（2）团队实践：集体挑战考核，包括学生互相评价20分。
（3）极限挑战：对于个人身体极限和心理极限的挑战，教师评价30分。
3．学习态度：
（1）课堂表现：满分5分，课堂学习态度是否积极、认真、端正及在各个项目中表现。
（2）出勤情况：满分15分，上午，下午迟到早退扣3分。旷课成绩0分，跟下个班级重修。
4.4.2课程评价
拓展训练课程主要从过程以及结果两个方面进行综合评价与考核。 过程评价占 30% ，其中老师评价占 20% ，队长评价占 10% 。主要看学生在上课过程中的表现，包括: 是否具有很好的组织观念、是否能够主动沟通与积极协作以及对待活动的态度与参与、完成情况等。每节课都会有竞赛环节，获胜的队会有加分奖励，以激励学生参与项目。结果评价占 70% ，主要看技术操作以及身体素质考核情况，其中技术考核占 40% ，主要是一个团体项目的操作，考验整个团队的协调、配合; 身体素质占 20% ，主要考核学生的速度、耐力、力量、柔韧等等; 另外还有拓展训练的心得、体会、建议等， 占10% 。考核评价贯穿学期始终，综合地考察学生的各项素质，对学生进 行更加客观全面的评价。
4.5课程资源开发与应用
针对不同年级的学生可以采取差异化的拓展训练项目及方式。对于大学一年级新生可以与新生军训相结合，除军事训练的必要科目之外，开设拓展训练课程板块，使其尽快融入新的集体，同时还可以与学生运动会 相结合，开展比赛、表演项目，凝聚集体力量，丰富项目内容;在体育课程中增设相应训练板块以提高学生兴趣，还可以直接以拓展训练专选课的形式开展拓展训练;在平时还可以与大学生班级管理、建设相结合，增强凝聚力; 或与大学生思想政治教育相结合，提高大学生认同感; 还可以与大学生心理辅导相结合，提高心理健康水平等等。
5 编制说明
本课程标准符合我校人才培养方案和课程体系的要求，旨在为全校的广大学生服务。
编写执笔人：季宵磊
江苏财经职业技术学院
大学生素质拓展培训中心